L’importance du Mindset!

Le Mindset est l’état d’esprit ou mentalité qui va nous permettre d’escalader notre montagne.

Se reconvertir ou réussir son changement de vie, c’est possible. Mais cela nécessite un travail conscient sur soi.

Il n’y a pas de secret. Pour ne plus subir les situations, il est impératif de sortir de « la culture de la réaction ».

C’est exactement comme si vous aviez décidé d’aller dans le Sud mais qu’en cours de route, vous choisissiez soudainement de changer de cap et d’aller vers le Nord.

Et tout cela, sans vérifier si vous avez assez de ressources (carburant, provision, état physique, mental, émotionnel…) et sans prendre le soin d’informer les passagers de votre véhicule (vos proches).

Échec ou apprentissage ? Votre choix déterminera votre posture.

Rappelez-vous, trop de bonnes résolutions prises en début d’année ne survivent pas au 1^er trimestre.

Ce pourquoi j’aimerai souligner deux notions (parmi tant d’autres), essentielles à mon avis quand on se prépare à vivre un changement.

1° La peur de l’échec vous empêchera d’agir. Soyez conscient de la difficulté et considérez l’échec comme un moyen d’apprendre sur vous et sur la situation. Le vrai échec serait d’abandonner ou de baisser les bras.

2° La notion de responsabilité = Développer sa capacité à choisir la réponse que nous donnons aux choses.

• Qu’est-ce que je fais pour impacter la situation au lieu de la subir ?
• Comment je fais pour m’améliorer ?
• Prendre du recul sur ses émotions en les transformant en action positive.
• Être capable de faire la différence entre ses capacités et son identité.

Phase de préparation.

Se préparer est se donner les moyens d’agir sur la situation et non la subir :

Fixez un objectif, découpez-le en plusieurs étapes et faites un pas après l’autre. Un peu chaque jour, avec un état d’esprit préparé la veille et adapté au défi que vous aimeriez réaliser.

• Faites le tour du pourquoi, vous voulez faire ce changement.
• Analyser la situation désirée.
• Faites une liste de ce que vous ne voulez plus.
• Connaître son histoire et se donner l’autorisation d’être l’acteur principal.
• Anticiper certaines réactions récurrentes.

Posture de gagnant.

• Abandonner ses certitudes.
• Accepter d’apprendre des autres, de ses échecs, …
• Décidez de vivre pleinement cette nouvelle aventure.
• S’attendre à être bousculé et être prêts à changer.

Maintenant, imaginez que votre vie soit un « sac à dos »

1° Videz le sac de tout son contenu (réservez-vous un temps pour par écrit).

2° Ensuite, vous classerez par catégorie ce qui relève du jugement sur :

• SOI (auto-critique )

• Autrui (les autres, le conjoint, les enfants, ses parents…)

• Les expériences (vos expériences ratées, les situations vécues…)

• Les soucis liés à l’avenir (et si…?)

• Se soucier de ce que les gens pensent (famille, amis, proches…)

• Ruminer (si j’avais fais comme ça, peut-être que…)

3° Transformez chaque point en positif. Et remettez-les dans votre sac à dos.

Ressentez-vous cette légèreté ?